Ačkoli obě metody mohou přispívat k uvolnění a relaxaci, výrazně se od sebe liší.
Při masáži se pracuje především se svaly a měkkými tkáněmi.
Při Access Bars® se naproti tomu jemně dotýkáme 32 přesně definovaných bodů na hlavě. V centru pozornosti není práce s tělem, ale možnost uvolnit myšlenky, vnitřní napětí a zažité vzorce.
Mnoho lidí proto vnímá Access Bars® jako zvláštní formu relaxace, která zahrnuje tělo i mysl.
